Pauza pro vaše oči: akční výzva platná do 31. října

Dopřejte očím pauzu, zaslouží si to. Cítíte pálení očí, únavu nebo rozmazané vidění? Ať už koukáte celý den do počítače nebo na mobil, váš zrak si zaslouží trochu péče. A vy od OZP alespoň symbolickou odměnu.

Zapojte se do zrakové výzvy s OZP

Stačí, když 10 po sobě jdoucích dnů mezi 1. 9. a 31. 10. dodržíte pravidlo 20-20-20:

• každých 20 minut si uděláte pauzu
• alespoň na 20 sekund
• a zadíváte se alespoň 20 stop (cca 6 metrů) daleko.

Kromě toho očím prospějete alespoň jednou denně rychlejším mrkáním nebo oční jógou.

Po splnění výzvy nám to jednoduše ve VITAKARTĚ potvrdíte.

A protože každá péče o zdraví se počítá, v průběhu listopadu vám za splnění výzvy připíšeme na váš osobní účet ve VITAKARTĚ 10 kreditů. Symbolických, ale od srdce. Oči máme opravdu jen jedny.

Vždyť to děláte zejména pro své zdraví.

Další užitečné tipy, jak pečovat o oči, najdete na: https://www.ozp.cz/zrak.